Сайт Бреста - BUG.BY

Вот и пришла пора ароматной, вкусной клубники! Первая летняя ягода созрела и готова к употреблению. Но она не только вкусная, а ещё и очень полезная.

Клубника богата витамином С. Пять ягод клубники приравниваются по содержанию витамина С к одному крупному апельсину. Кроме того, ягода богата витаминами группы В, содержит больше фолиевой кислоты, чем малина и виноград, а так же железо, медь, цинк, йод. При частом употреблении этих ягод укрепляются иммунная и сердечно-сосудистая системы, нормализуется обмен веществ в организме.