Имя пользователя
Пароль
Бытовые отходы я обычно
diplom_banner.gif

Вы здесь

катание на лошадях

По Китайскому календарю 2014 год - год лошади. И раз уж этот год будет проходит под знаком этого благородного животного, уделим ему особое внимание. Вы когда-нибудь катались на лошадях? А хотели бы? Желание осуществить на самом деле очень просто. В Бресте есть даже несколько мест, где организуют катание на лошадях и обучение верховой езде. К тому же, катание на лошадях не только приятное занятие, но ещё и очень полезное для здоровья!

Езда верхом – это отличная возможность снять стресс, усталость, получить заряд бодрости и хорошее настроение.

Во время верховой езды прорабатываются все группы мышц, выравнивается осанка, улучшается координация движений. Особенно задействуются мышцы ног. Чтобы удержаться в седле – задействуются мышцы от бедра до колена, для управления лошадью напрягаются внутренние мышцы голени, а расположение ноги в стремёнах прорабатывает мышцы ступней. А для удержания равновесия на лошади, напрягаются мышцы спины и пресса.

От скорости езды зависит нагрузка на опорно-двигательный аппарат. Езда рысью сравнима с нагрузкой при активном прогулочном шаге и обеспечивает работу мышцы ног и спины, позволяет развить чувство равновесия. Галоп можно приравнять к нагрузке при беге. А спокойная конная прогулка обеспечивает щадящую нагрузку на все группы мышц.

Верховая езда оказывает благотворное влияние на систему кровообращения, дыхательную, нервную и пищеварительную системы.

Катание на лошади приводит к улучшению осанки, поэтому для тех, у кого есть нарушения осанки, сколиоз, остеохондроз — верховая езда пойдёт на пользу.

Нормальная температура лошади выше на 1.5 градуса чем у человека, а в движении температура животного ещё повышается. В итоге, движущаяся лошадь контактируя с всадником, разогревает и массирует его мышцы и улучшает кровообращение.

Особенно рекомендуют прогулки верхом тем, кто ведёт малоподвижный образ жизни.

Но существует и ряд медицинских противопоказаний к верховой езде. Среди них:

злокачественная гипертония,
недавно перенесенный инсульт и инфаркт,
острые заболевания внутренних органов,
нарушении равновесия,
острый тромбофлебит, тромбоз вен,
трофические нарушения нижних конечностей,
острые воспаления почек, мочевого пузыря, предстательной железы и гинекологические заболевания.

Поэтому если вы решили заняться верховой ездой, следует обсудить это с вашим лечащим врачом.

Где же можно покататься на лошадях в Бресте?

БОЦОР по конному спорту - г.Брест, пр-т.Республики, 15
Верховая езда ИП Валиева (конный клуб) - г.Брест, ул.Защитников Отечества, 15
Конный клуб "Максимэль" - д.Каменица-Жировецкая
Конный центр "Рынькаўка" - д.Тюхиничи

Отправить комментарий