Сайт Бреста - BUG.BY

Грипп придёт в декабре. Проанализировав статистику и ситуацию в соседних странах, Брестские эпидемиологи авторитетно заявили: в этом году грипп придёт раньше, чем в прошлом. Температурить, по предварительным расчётам, будем перед новогодними праздниками. Впрочем, ряды трудовых кадров редеют уже и сейчас, однако заболеваемость вызвана скорее резким похолоданием и сыростью, и эпидемией это пока назвать нельзя. Как поступить, чтобы не дать гриппу победить, советуют брестские медики:

Здоровый человек заражается от больного не только в том случае, когда находится в непосредственной близости от него. Вирус гриппа, выделенный больным человеком в воздух, сохраняется во внешней среде сравнительно недолго. Через 30-60 минут он погибает под действием света или малых количествах дезинфицирующих веществ Если же вирус попадает вместе с капельками слизи в котором он находится в организме больного на плотные поверхности, он может сравнительно долго сохранять активные свойства. Например, установлено, что на поверхности тканей частички слизи, содержащие вирус, бывают заразными до 3 суток, на поверхностях, покрытых масляной краской, - до 4 суток, а на стекле или фарфоре – до 10 – 11 суток.

Заразиться гриппом можно через посуду, полотенца, игрушки. Руки больного так же являются важным фактором в распространении гриппа, ведь многие, чихая и кашляя, прикрывают рот руками, а так как у нас большинство стараются перенести болезнь «на ногах» вирусы с рук попадают на предметы, к которым прикасался больной, что, может привести к заражению здоровых людей. Дверные ручки, поручни в общественном транспорте являются идеальными путями для переноса вирусов. Можете себе представить, сколько людей заразит такой человек, который переносит грипп «на ногах», прежде чем сам сляжет в постель.

Заболевший человек, способствует распространению болезни, а поэтому должен проявлять сознательность и максимально сократить общение с другими людьми и подумать об их безопасности, в противном случае население болело, болеет, и будет болеть дальше.

В период подъёма заболеваемости гриппом:

• - избегайте по возможности мест значительного скопления людей
• - с профилактической целью можно использовать оксолиновую мазь
• - чаще бывайте на свежем воздухе
• - организуйте разумный режим труда и отдыха, богатое витаминное питание
• - важно использование в пищу естественных фитонцидов, которые убивают вирусы гриппа (лук, чеснок)
• - для профилактики используйте поливитамины, аскорбиновую кислоту
• - больше употребляйте продуктов, богатых витаминами
• - избегайте переохлаждения и перегрева - перепад температуры снижает защитные силы организма
• - одевайтесь соответственно погоде
• - чаще проветривайте помещение, в котором находитесь
• - ведите здоровый образ жизни.

Но если, вы заболели при первых признаках(заболевание возникает внезапно, чувствуется озноб, повышается температура, появляется головная боль, общее недомогание, чувство разбитости, ломота во всем теле и сильная слабость) следует вызвать врача на дом и не заниматься самолечением.
Больного необходимо:

• - изолировать от окружающих(заболевшему стоит максимально сократить контакт с другими людьми)
• - уложить в постель и строго соблюдать постельный режим
• - выделить ему отдельную посуду, которую после еды надо прокипятить
• - кормить легкой пищей
• - полезно обильное теплое питье, приготовленное из ягод малины, черной смородины, калины, клюквы, перетертых с сахаром (чтобы разбавить образующиеся токсины и усилить мочевыделение)
• - белье больного следует менять чаще и стирать отдельно
• - помещение, где находится больной, регулярно проветривать проводить влажную уборку
• - без назначения врача, принимать какие - либо лекарства нельзя, а все лекарственные препараты, назначенные врачом, принимать в строго установленном порядке
• - при кашле, чихании следует прикрывать рот и нос
• - в период болезни откажитесь от традиционных носовых платков из ткани (здесь вирусам тепло, сыро и уютно и это неиссякаемый источник инфекции) - пользуйтесь одноразовыми бумажными платками или салфетками, если вы все же используете платки из ткани, обязательно помещайте их в небольшие целлофановые пакеты и только потом кладите карманы
• - все лекарственные препараты, назначенные врачом, следует принимать в строго установленном порядке, так как грипп коварен своими осложнениями и обострениями хронических заболеваний

При уходе за больным здоровому человеку следует носить четырёхслойную марлевую повязку, закрывающую нос и рот, которую необходимо почаще стирать и проглаживать горячим утюгом.

Грипп ни в коем случае нельзя переносить на ногах. Вирус подрывает иммунитет, и ослабленный организм оказывается абсолютно беззащитным перед любой инфекцией. Какая бы срочная работа вас не ждала, не рискуйте своим здоровьем – оставайтесь в постели как минимум неделю.

Грипп крайне опасен своими осложнениями: бронхит, миокардит, энцефалит и др. Самым распространенным является воспаление легких. Именно оно зачастую может привести к летальному исходу.

После выздоровления старайтесь больше отдыхать, спать, дышать свежим воздухом и полноценно питаться.

Но чтобы не заболеть об этом следует думать заранее. Занятие физкультурой и спортом, закаливание, прогулки на свежем воздухе, разумный режим труда и отдыха, богатое витаминами питание – надежный за барьер болезням, в том числе и гриппа.

Кстати, американские ученые подсчитали, что на восстановление после гриппа организм тратит, сколько энергии, что это стоит ему года жизни.